Une personnalité qui consacre beaucoup de son temps aux autres, par son travail ou bénévolement, est invité par Clémence Castel à découvrir un coin insolite de la région. Avec Nahim, Claire et Hamadou, Clémence Castel découvre la richesse des bords de mer normands. Ils testent le sulky, découvrent le sauvetage en mer et s'initient au kitesurf.