Mila, championne de karaté, s'installe dans la dépendance du manoir des Choiseul, où elle a été embauchée comme gouvernante. Charles de Choiseul, veuf, vit seul avec sa fille de 16 ans Héloïse, avec qui il a des rapports plutôt compliqués. La rigueur et la discipline de Mila vont-elles venir à bout de l'insolence d'Héloïse ?