Jeune père de famille, Cédric se retrouve soudain dans le feu des projecteurs médiatiques après une blague de mauvais goût. Mis au ban par son employeur, enquiquiné par Nadine, sa compagne qui décide de reprendre un emploi après un court congé maternité, l'homme broie du noir. Pour tenter de se racheter et de montrer qu'il est prêt à affronter sa supposée misogynie, Cédric se lance dans l'écriture d'un livre, poussé par son frère Jean-Michel. Mais sa tâche se complique suite à l'arrivée d'Amy, la sympathique nouvelle baby-sitter engagée par le couple. Troublé par la présence de cette dernière, Cédric débute son introspection...